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盐蒸橙子一次吃几个(盐蒸橙子一次可吃2个吗)

时间:2022-11-17 12:30:40   作者:QQ猎鹰乐园   来源:网络收集   评论:0

橙子是每年秋冬季节比较受欢迎的一种水果,它含有多种营养成分,适量食用对身体有一定好处,很多人都会在家做蒸橙子,这样吃起来味道很不错,还可以起到很好的食疗效果,一般一次吃一个,一天最多吃两次。

盐蒸橙子一次吃几个(盐蒸橙子一次可吃2个吗)

盐蒸橙子一次吃几个

建议一天吃1个即可。

盐蒸橙子不宜过量食用。过度食用可能会增加人体胃肠道的负担,导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状,可能对人体健康造成危害。一般来说,正常人每天可以吃一个盐蒸橙子来满足自己的营养需求,避免吃太多不利于自己的健康。

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盐蒸橙子一次可吃2个吗

看情况而定,建议一次吃一个。

每天吃一个盐蒸橙子可以帮助治疗咳嗽。一次吃两个橙子有点多,容易引起反应。如果咳嗽严重,可以早晚分开吃,以帮助治疗咳嗽。

盐蒸橙子有很好的止咳化痰作用。可用于缓解风热感冒引起的咳嗽症状。对于成年人来说,每天的消耗量约为1-2。如果咳嗽症状严重,可以一天两次。如果咳嗽症状轻微,可以每天1次。儿童的吸收能力比成年人好,身体机能恢复能力也很强,但身体素质不如成年人,所以儿童的消费量是成年人的一半。

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盐蒸橙子怎么做

配料:1个橙子,1/3茶匙盐,约2克。

步骤:

1.将橙子彻底清洗干净,并在盐水中浸泡一会儿。

2.切掉橙子的顶部,就像橙子杯一样。

3.在橙子肉上均匀撒上少许盐,用筷子戳一下盐渗透,用牙签插入橙子固定。静置约5分钟备用。

4.把它放在碗里,在锅里蒸,把水烧开,蒸8到10分钟左右,直到橙子成熟。

5.揭开盖子取出蒸好的橙子,切成小块,取出果肉,放入小碗中,倒入蒸碗中的汤汁中一起食用。


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